「番茄闪轻」是一款帮助你减肥的APP，在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子 【食谱计划】 定制你的私人食谱，每天吃什么，什么时候吃，都帮你计划好 食谱计划符合大众的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群 针对不同的场景和需求，选择适合你的食谱，例如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱... 【断食追踪】选择你想执行的轻断食计划，APP会监督提醒你按照每天的断食时段和饮食时段去执行，在断食期间，你可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~ 【数据记录】 记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据 自动生成每天/周/月报表，身体变化趋势一目了然 【运动跟练】 HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量 运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形 【热量查询】 30w+数据，食物卡路里与营养元素清晰可见，放心吃 超多运动热量查询，快来看看你每天的运动消耗情况吧 【喝水提醒】 自定义提醒时间，饮水目标设置，有趣的提醒文案等你来发掘 【营养建议】 营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，助你“食半功倍”

APP 功能

【食谱计划】可定制私人食谱，规划每日饮食安排，符合大众饮食习惯，适用多类人群，还有多种场景食谱可选。

【断食追踪】能选择轻断食计划，APP 监督提醒按计划执行，可随时查看断食期间身体变化。

【数据记录】记录饮食、运动、喝水量、体重等数据，自动生成报表，清晰了解身体变化趋势。

【运动跟练】提供海量健身课程，专业教练视频跟练，记录运动训练量，搭配饮食塑造完美身形。

【热量查询】30w+数据可查食物卡路里与营养元素，以及运动热量，放心吃。

【喝水提醒】自定义提醒时间与饮水目标，还有有趣提醒文案。

【营养建议】营养师根据饮食给出专业营养建议，助“食半功倍”。

平台优势

功能全面，涵盖减肥的各个方面，满足不同用户需求。

专业指导，有营养师和专业教练提供支持。

数据详细且直观，能清楚了解自身情况。

推荐理由

对于想要减肥的用户来说，提供了系统的解决方案，从食谱到运动，从数据记录到专业建议，全方位助力减肥。