科学作息时间表以人体脏腑器官的运行规律为指引,以周围环境的四季更替为依据,综合上万人的生活习惯,不管您是老人、小孩、父母、社会精英，您都将从中获得启示！科学作息健康生活每一天！数据保存本地保护隐私，分享自己的提醒有意外的奖励！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

软件功能

依据人体脏腑器官运行规律和四季更替，为不同人群制定科学作息时间表。

提供免疫系统排毒时间提醒，并建议安静或听音乐。

准确提示肝、胆排毒时间，并强调需在熟睡中进行。

平台特色

数据可保存本地，充分保护用户隐私。

支持分享自己的提醒，还有意外奖励。

推荐理由

以科学为基础，综合上万人生活习惯，具有广泛适用性。

注重不同时间段的身体需求，帮助用户养成健康生活习惯。

隐私保护和奖励机制增加用户参与度和积极性。